Làm thế nào để nhận biết và điều trị bệnh tăng huyết áp?

Câu hỏi: Làm thế nào để nhận biết và điều trị bệnh tăng huyết áp?

Trả lời: Tăng huyết áp (huyết áp cao) là một tình trạng phổ biến nhưng thường không có triệu chứng rõ ràng, có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng nếu không được kiểm soát.

Nguyên nhân:

Nguyên nhân chính xác của tăng huyết áp chưa rõ ràng, nhưng một số yếu tố nguy cơ có thể bao gồm:

Di truyền: Tiền sử gia đình có thể tăng nguy cơ.
Lối sống không lành mạnh: chế độ ăn nhiều muối, hút thuốc lá và lối sống ít vận động.
- Tuổi tác: Nguy cơ tăng huyết áp thường tăng lên khi già đi.
- Căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng huyết áp tạm thời và lâu dài.

Tình trạng:

Hầu hết mọi người không có triệu chứng cụ thể trong giai đoạn đầu của tăng huyết áp, do đó nó được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, người bệnh có thể gặp phải:

Đau đầu dai dẳng.
Chóng mặt hoặc hoa mắt.
Nhìn mờ.
Khó thở hoặc đau ngực khi tình trạng nặng hơn.

Phòng ngừa:

Thay đổi lối sống: Thực hiện chế độ ăn ít muối, tăng cường hoạt động thể chất, và giảm cân nếu cần.
Giảm căng thẳng: Áp dụng các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc hít thở sâu.
Bỏ thuốc lá và giảm rượu: Hút thuốc và uống rượu có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp.

Điều trị:

Thay đổi lối sống: Giảm muối trong chế độ ăn uống và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Sử dụng thuốc: Nếu thay đổi lối sống không đủ để kiểm soát huyết áp, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như thuốc lợi tiểu, chất ức chế men chuyển (ACE inhibitors), và chất chẹn beta.
Theo dõi huyết áp định kỳ: Để đảm bảo huyết áp luôn nằm trong phạm vi kiểm soát.