Tiểu đường tuýp 2 là gì và làm thế nào để quản lý nó hiệu quả?

Câu hỏi: Tiểu đường tuýp 2 là gì và làm thế nào để quản lý nó hiệu quả?

Trả lời: Tiểu đường tuýp 2 là tình trạng cơ thể không thể sử dụng hiệu quả insulin, gây ra sự tăng đột ngột của đường trong máu.

Nguyên nhân:

Tiểu đường tuýp 2 thường liên quan đến:

• Thừa cân và béo phì: Đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng.
• Lối sống ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Di truyền: Có yếu tố di truyền trong gia đình.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Đường và carbohydrate tinh chế có thể dẫn đến tình trạng này.

Tình trạng:

Triệu chứng của tiểu đường tuýp 2 có thể phát triển chậm và bao gồm:

• Khát nước thường xuyên và tiểu nhiều.
• Mệt mỏi và cảm giác yếu đuối.
• Thị lực mờ.
• Chậm lành vết thương và nhiễm trùng da.
• Tê hoặc ngứa ran ở tay và chân.

Phòng ngừa:

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Thường xuyên tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống.
• Ăn uống lành mạnh: Hạn chế đường và carbohydrate tinh chế, ưu tiên rau xanh, protein và chất béo lành mạnh.
• Theo dõi đường huyết: Những người có nguy cơ cao nên kiểm tra đường huyết định kỳ.

Điều trị:

• Thay đổi lối sống: Tăng cường hoạt động thể chất, điều chỉnh chế độ ăn uống và giảm cân nếu cần.
• Sử dụng thuốc: Nếu thay đổi lối sống không đủ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kiểm soát đường huyết, như metformin hoặc insulin.
• Theo dõi đường huyết: Người bệnh cần tự theo dõi mức đường huyết hàng ngày để đảm bảo ổn định.